ABOUT
美と健康を、
姿勢から整える。
go for BE。より自分らしく、生きるために。
OUR CONCEPT
身体を知り、
日常を変えていく。
Fem FLORA STUDIOは、姿勢・胸郭・呼吸・自律神経という身体のつながりを大切にするピラティススタジオです。
同じ理念の土壌のうえで、各店長がそれぞれの色を咲かせる。だからこそ、どの場所でも一貫した安心と、その地域ならではの専門性を届けられると考えています。
REPRESENTATIVE
代表挨拶
吉原智也
代表/理学療法士・抗加齢医学指導士
一人ひとりが、自分の身体と前向きに向き合える場所を増やしたい。その想いを、各地で信頼されるスタジオづくりにつなげていきます。
METHOD
STEP理論——身体改善のロードマップ
すべてのセッションは、4段階の身体改善ロードマップ「STEP理論」に基づいて設計されます。
STEP 1
ほぐす
硬くなった部位をゆるめ、動ける準備をつくる
01STEP 2
強化する
弱くなった部位を鍛え、身体を支える力を取り戻す
02STEP 3
コントロールする
力の強弱とバランスを、自分の意思で操れるように
03STEP 4
日常生活へ
セッションで得た「正しい動き」を、毎日の姿勢と動作に反映する
04
大切なのは「比重のコントロール」
順番どおりに完璧を目指すことではなく、今のあなたに必要なSTEPに比重を置くこと。身体が硬い方はSTEP1を厚く、整ってきた方はSTEP3・4を厚く——評価(Assessment)→分析(Analysis)→介入(Intervention)のサイクルで、必要な比重を見極めます。
身体が硬い方の例
S1S2S3S4
整ってきた方の例
S1S2S3S4