Fem FLORA STUDIO 伏見店

体験レッスンをきっかけに、ピラティスの良さにハマりました。 動きはゆっくりで一見シンプルですが、実際にやってみると想像以上にきつく、内側からじわじわ伸びていく感覚があります。コアがしっかり鍛えられているのを実感しています。 週1回のプランなので最初は効果があるのか半信半疑でしたが、1回目でも「これは続けたら変わりそう」と感じました。 パーソナルレッスンなので、先生がすぐそばで丁寧にサポートしてくれるのも安心です。骨盤の位置なども正しく整えてくれるので、不安なく取り組めます。 これから身体がどう変わっていくのか楽しみです。初めての方や、しっかりフォームを見てもらいたい方にもおすすめです。

体験レッスンを受けさせていただきました。 古民家を活かしたとても落ち着いた空間で、入った瞬間からゆったりした雰囲気を感じられる素敵なスタジオでした。 ピラティスは初めてでしたが、理学療法士という国家資格を持っているトレーナーさんがとても丁寧に教えてくださり、安心してレッスンを受けることができました。 体の動かし方や意識するポイントを分かりやすく説明してくださるので、「なるほど」と思うことが多く、とても勉強になりました。 また、トレーナーさんがピラティスに対して強い想いを持っている方で、その想いがレッスンからも伝わってきたのが印象的でした。 レッスン後は体が軽くなり、姿勢も自然と伸びた感じがありました。 古民家の落ち着いた空間で受けるピラティスは、日常を少し離れて自分の体と向き合える贅沢な時間でした。 あ、美味しいコーヒーもありがとうございました🤩

猫背が気になり、インストラクターさんに姿勢を見ていただきました。 私がどこの筋肉が弱くて猫背になっているのかを分かりやすく教えていただき、私の体に合わせてメニューを行なってくださいました。 レッスンはとても楽しく、姿勢改善を実感できました！ ありがとうございました！ また宜しくお願い致します！

マシンピラティスののぼりを見かけ、運動不足と老けた姿勢を変えたくてやってみようと思いました。グループレッスンとは違い、身体の状態に合わせて指導していただけるので身体の使い方がわかりやすく、受ける前と後での違いがわかります。週１で通うことにしましたが、3カ月後の体の変化楽しみです。